Die Geschichte
Vitamin D3 + K2 (90 Kapseln)
Fettlösliche Vitamine wie Vitamin D werden im Darm in Anwesenheit von Nahrungsfetten aufgenommen und nach der Resorption im Dünndarm an spezifische Proteine gebunden. Diese Vitamine werden dann zu den verschiedenen Geweben und Organen des Körpers transportiert, wo sie benötigt werden. Vitamin D ist natürlicherweise in fettreichem Fisch, Eigelb und Pilzen vorhanden, jedoch in begrenzten Mengen. Die Hauptquelle für Vitamin D ist die körpereigene Produktion durch die Haut bei Sonneneinstrahlung, insbesondere durch UVB-Strahlen. In den Wintermonaten kann eine Supplementierung mit Vitamin D sinnvoll sein, da die natürliche Synthese durch Sonnenlicht eingeschränkt sein kann.
Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor1 bei, reguliert den Calciumspiegel im Blut2 und ist entscheidend für die Erhaltung normaler Knochen 3. Es unterstützt auch die normale Funktion des Immunsystems 4 und trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion 5 bei, was sowohl für Sportler als auch ältere Menschen von Bedeutung ist.
Vitamin K, hauptsächlich in grünem Gemüse wie Blattsalat, Brokkoli und Rosenkohl sowie in Raps- und Traubenkernöl enthalten, wird im Darm resorbiert und zur Leber transportiert. Ähnlich wie Vitamin D trägt Vitamin K zur Erhaltung normaler Knochen3 bei und spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Blutgerinnungsfaktoren, was zu einer normalen Blutgerinnung beiträgt6.
